แพ้ท้อง กินแล้วอวก

ขอถามแม่ๆหน่อยค่ะ ตอนนี้ท้องได้10สัปดาห์ แต่กินอะไรลงไปอวกออกหมด นมก็กินไม่ได้ ต้องหาอาหารเสริมมากินทดแทนไหมคะ #คุณแม่ๆช่วยแนะนำหน่อยค่ะ