เป็นก้อนลองประคบเย็น และปั่มออกค่ะ วิธีการทำนี่ลองหาดูในเว็บหรือถามผู้รู้อย่างเช่นแพทย์ เภสัชกรดีกว่าค่ะ
ใช้ผ้าขนหนูอุ่นๆ ประคบร้อน นวดวน (เว้นลานนมและหัวนม) ข้างละ 15 นาที ก่อนปั๊มออกค่ะ
ประคบน้ำร้อนค่ะ คุณแม่ใช้ปั๊มนมช่วยก็จะดีมากค่ะ
ปั้มนมออกเลยค่ะ
ปั๊มนมเลยค่ะ