ท้อง2ค่ะ แต่ท้องผูกมากกก ใครมีวิธีใหนบอกด้วยค่ะ..

ดื่มน้ำเปล่าเยอะๆ ค่ะ เน้นกินผลไม้ที่มีกากใยช่วยในการขับถ่ายค่ะ บ้านนี้กินส้ม กล้วย แก้วมังกรค่ะ

เพิ่มอาหารไฟเบอร์สูง ดื่มน้ำเพิ่มขึ้น ทานไฟเบอร์ Mucilin หรือ Lactis ค่ะ คุณหมอให้ทานได้

ทานผักผลไม้เยอะๆค่ะ ทานอาหารที่ย่อยง่ายๆดื่มน้ำดื่มนมเยอะๆ นะคะ

เราทานแอนมัมค่ะ รสนมเปรี้ยว ถ่ายดีทุกเช้าค่ะ ลองดู