สอบถามแม่ๆค่ะ ตั้งครรภ์แล้วท้องผูกมีวิธีแก้ไขอย่างไรค่ะ

น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นค่ะ ตั้งแต่ท้องเรานิสัยไม่ดีมาก กินแต่แป้งๆๆๆๆ ไม่มีผักเลย😭😭😭 ผลไม้เดือนละครั้ง แต่น้ำมันมะพร้าวนี่ล่ะยาวิเศษของเรา ไปหาดูนะคะ 2ชต.ก่อนอาหาร เช้า เยน ถ้าถ่ายเยอะไปก็ลดเหลือ1 ช ย พอจ้า

จิบน้ำพรุนนิดนึงค่ะ แนะนำยี่ห้อ sunsweet