Chính sách bảo mật Hướng dẫn cộng đồng Sơ đồ trang web
Tải app miễn phí của chúng tôi
ก่อนท้อง นน. 87. ท้องได้ 2-3 เดือน นน 84 ตอนนี้อายุครรภ์ 6เดือนกว่า นน. 96 ทำงัยดีคะ. ควบคุมน้ำหนักแล้ว แต่ก็ขึ้นยุดี เริ่มเครียดละคะ
แม่ลูก3
ต้องคุมอาหารนะคะ คาร์โบฯต่ำ ไขมันต่ำ เลือกทานเป็นแป้งเชิงซ้อนแทน ออกกำลังกายเบาๆวันละ 20-30 นาทีค่ะ ย้ำว่าลดคาร์โบฯจากทุกแหล่งนะคะ ผลไม้รสหวานก็ต้องลดจ้า
ขอบคุณคะ
ความเครียดเป็นส่วนเกินครับ
สุพัตตรา โต๊ะมุดบำรุง