Chính sách bảo mật Hướng dẫn cộng đồng Sơ đồ trang web
Tải app miễn phí của chúng tôi
ก่อนตั้งครรภ์และหลังตั้งครรภ์แม่ๆบำรุงอะไรบ้างคะนอกจากทานโฟลิคก่อนตั้งครรภ์แล้วทานอาหารใดเสริมบ้างคะ
?
แคลเซียม หรือ วิตามินต่างๆ เท่าที่หมอให้เพียงพอแล้วนะคะ ส่วนใหญ่การเสริมจะหนักไปทางอาหารที่ทานค่ะ เช่น ปลาทะเล นม ผัก5สี
ก่อนตั้งครรภ์บำรุงโฟลิครอค่ะ ส่วนหลังตั้งครรภ์ทานตามที่หมอให้มาเพียงพอแล้วค่ะ ไม่ต้องเสริมตัวอื่น
ขอบคุณคะ ก่อนตั้งครรภ์นอกจากโฟลิคแล้วแม่ได้ทานพวกธัญพืชหรือพวกถั่วต่างๆไหมคะ
เรากิน แคลเซียม แล้วก้น้ำมันตับปลา เสริมค่ะ
ขอบคุณมากนะคะ
mty