แม่คลุมน้ำหนักแบบไหนไม่ให้ลงแม่ค่ะ

32+3บ้านนี้น้ำหนักขึ้นแค่6.5โลเองค่ะ บ้านนี้กินอาหารพื้นบ้านเป็นคนอีสานน่ะค่ะ ตับ ไข่ ปลาทู น้ำพริก ผักใบเขียว เห็ด ไก่ หมู ไม่ค่อยกินพวกผัดทอด ไม่รู้จะลงลูกแค่ไหน ฝากที่ รพ รัฐ ไม่ค่อยซาวด์ให้เลยค่ะ

งดข้าวเหนียว งดของหวาน งดน้ำตาล ทานอาหารจำพวกโปรตีนเยอะๆ ค่ะแม่ ผัก ผลไม้ (ไม่เงาะ ไม่ลำใย)

คาร์โบฯต่ำ ไขมันต่ำ เน้นโปรตีน ค่ะ