?กินก่อนที่จะหิว กินทีละนิด ตื่นมาก็กินแคร่กเกอร์ก่อนเลย กินทั้งวัน ให้มีของว่างกินตลอด มื้อหลักก็ไม่จำเป็นต้องกินเยอะ รอบดึกก็ตื่นมากินนม นั่งพักซักนิด นอนต่อ ตื่นตอนเช้าจะไม่เวียนหัว
?กินของที่มีประโยชน์ ถ้ากินของไม่มีประโยชน์นอกจากท้องตึงแน่นแล้วยังหิวอยู่ซะงั้น และยังเวียนหัวอยากอ้วกด้วยค่ะ เวลาได้กลิ่นอาหารบางอย่าง ล่าสุดเราค้นพบว่า อาหารสุขภาพ ทำให้อาหารแพ้ดีขึ้นได้มาก เรากินชาบูมา มีเนื้อ มีผักหลายชนิด กินเสร็จทำให้วันนี้สดชื่นกว่าทุกวัน อาการแพ้ของวันนี้แทบจะหายไปเลย หลังจากที่กินอะไรไม่อร่อย กินไม่ลง เหม็นและเวียนหัวตลอด วันนี้เดินเข้าครัวเก็บขยะเศษอาหารไปทิ้งได้โดยไม่อ้วกแตกค่ะ 555
?น้ำขิง ช่วยได้มาก
?อาบน้ำเย็น กินน้ำเย็น สำหรับเราช่วยได้เยอะ
ดังนั้น พกของกินไว้ตลอดเวลาค่ะ