ว่าด้วยเรื่องน้ำหนักของแม่ๆทั้งหลาย และวิธีการลดน้ำหนักหลังคลอดแม่ๆมีวิธีไหนกันบ้างคะ

กำหนดคลอด 5 ธันวา 34w จาก 55 สู่ 82.35 กิโล ขึ้นมา 27.35 กิโลค่ะ ท้องแรก ถ้าหนูยังไม่ออกมาแม่คงเป็นหมูแน่ๆ #ขอประสบการณ์ลดน้ำหนักหลังคลอดจาดแม่ๆหน่อยค่ะ ทำยังไงให้ลดเร็ว ลงไว กู้หุ่นเดิมกลับมา