Chính sách bảo mật Hướng dẫn cộng đồng Sơ đồ trang web
Tải app miễn phí của chúng tôi
กลางคืนนอนไม่หลับเลยค่ะ กังวัลมากเช้ามาก็เพลียมาก อยากหลับแต่ไม่หลับ ทรมานจริงๆค่ะ แม่ๆมีประสบการณ์เรื่องนอนไม่หลับบ้างมั้ยคะ และมีคำแนะนำอะไรที่จะทำให้นอนหลับบ้างคะ ขอบคุณค่ะ#ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ
ตอนกลางวันลองหาอะไรทำดูนะคะ ออกกำลังกายไปในตัวกลางคืนจะได้หลับง่ายๆ