Nếu gia đình không có ai có tiền sử bị dị ứng đậu nành, những người sắp làm mẹ hoàn toàn có thể ăn đậu nành khi mang thai. Đậu nành có thể thanh lọc nhiệt độ cơ thể, giải độc và ngăn ngừa ngộ độc thực phẩm khi mang thai. Đậu nành rất giàu canxi và các chất dinh dưỡng thiết yếu có thể ngăn ngừa thiếu máu hiệu quả khi mang thai, chuột rút và thiếu canxi. Nó cũng là loại thực vật duy nhất chứa tất cả tám axit amin, giúp xây dựng cơ bắp và các mô của con người. Nói cách khác, đậu nành cường hóa cơ thể từ bên trong.

Sau khi sinh, các bà mẹ có thể ăn đậu nành vì chúng giàu protein chất lượng cao và axit béo omega-3 không bão hòa, đồng thời điều hòa huyết áp và kiểm soát áp lực lên cơ thể.

Phụ nữ có thể thưởng thức đậu nành trong khi cho con bú mà không phải lo lắng gì. Đậu nành có thể ngăn ngừa thiếu sắt hiệu quả và tăng cường tiết sữa mẹ. Đó là bởi vì nó rất giàu protein và canxi cùng với các chất dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể.

Trước khi cho bé ăn đậu nành, hãy đảm bảo bé đã ít nhất một tuổi và không bị dị ứng. Đậu nành có thể cải thiện sự trao đổi chất ở gan, giúp hấp thụ canxi và giảm thiếu máu. Nhưng hãy chắc chắn rằng mẹ cho con ăn với số lượng vừa phải, ít thôi vì hệ thống tiêu hóa của bé vẫn đang trong quá trình hoàn thiện