Bà bầu có thể ăn hạt sen. Hạt sen cũng thích hợp cho các bà mẹ bị huyết áp cao khi mang thai. Chúng được tin rằngsẽ giúp giảm bớt các triệu chứng mang thai như đau lưng.

Hạt sen an toàn để ăn trong thời kỳ hậu sản. Các bà mẹ mới sinh, hạt sen có thể kích thích sức đề kháng của cơ thể bạn, phục hồi chức năng cơ thể và cũng có hiệu quả giảm mệt mỏi

Các bà mẹ cho con bú an toàn khi ăn hạt sen. Hạt sen chứa nguồn dinh dưỡng lớn có thể giúp loại bỏ mệt mỏi, cải thiện các chức năng của cơ thể và tăng lượng sữa mẹ.

Khi bé của bạn bắt đầu ăn chất rắn khi được 6 tháng tuổi, hạt sen sẽ rất tốt để cho bé. Hãy nhớ rằng ăn quá nhiều hạt sen có thể gây ra tiêu chảy, vì vậy hãy cẩn thận lượng hạt sen bạn cho bé ăn.