Mẹ bầu có thể ăn giấm. Giấm có thể giúp giảm cảm giác buồn nôn và giúp chống lại cảm lạnh. Cân bằng mức đường huyết sau bữa ăn, giảm cholesterol. Thường được dùng để ướp món ăn, mẹ bầu có thể thêm một chút dấm vào các món ăn chín. Tuy nhiên, giấm được biết là làm tăng nguy cơ ợ nóng, vì vậy hãy tiêu thụ giấm ở mức độ vừa phải.

Bạn có thể tiêu thụ giấm sau khi sinh. Giấm có thể ngăn chặn sự thèm ăn giúp giảm cân. Nó cũng có thể giúp giảm phù nề. Mặc dù không có bất kỳ cảnh báo chính thức nào nhưng không nên ăn quá nhiều giấm. Nó có thể dẫn đến chứng ợ nóng, nồng độ kali thấp hơn và thậm chí gây loãng xương!

Các bà mẹ cho con bú có thể ăn giấm, nhưng hãy chắc chắn rằng nó đã được tiệt trùng, tránh nguy cơ truyền vi khuẩn có hại cho con khi bạn cho con bú.

Em bé của bạn có thể tiêu ăn giấm táo, nhưng trẻ dưới một tuổi thì không nên. Mặc dù, nó có thể giúp điều chỉnh sự mất cân bằng nội tiết tố ở trẻ lớn. Không ăn giấm chưa được tiệt trùng vì nó có thể chứa vi khuẩn có hại gây nguy hiểm cho hệ thống miễn dịch của con bạn. Quá nhiều giấm cũng có thể dẫn đến sún răng