Cam rất tuyệt vời! Chúng có rất nhiều chất dinh dưỡng quan trọng, và là một thực phẩm có lợi cho sức khỏe. Chúng rất tốt cho bạn cũng như là thai nhi đang phát triển trong bạn, vì vậy tốt nhất là bạn nên ăn cam trong khi mang thai.

Vitamin C trong cam là một chất chống oxy hóa tuyệt vời. Nó sẽ giúp bạn đối phó với sự căng thẳng của thai kỳ. Đó là một món ăn nhẹ lý tưởng mọi lúc!

Đó là bữa ăn nhẹ hoàn hảo khi cho con bú. Lần tới khi bạn cảm thấy đói, thay vì ăn một thanh sô cô la hoặc một ít khoai tây chiên, hãy thử ăn một quả cam thay thế.

Trẻ cai sữa có thể ăn cam. Đây là một nguồn Vitamin C phong phú có thể tăng cường hệ thống miễn dịch của trẻ. Chỉ cần chắc chắn là bạn đã loại bỏ hạt trước khi cho bé ăn.