Mẹ bầu có thể ăn bí đao. Bí đao bảo vệ sức khỏe tim mạch. Giàu chất dinh dưỡng, nó có thể làm dịu cơn khát của bạn, giảm viêm và ngăn ngừa phù nề cực hiệu quả khi mang thai. Axit folic và niacin được tìm thấy trong bí đao có thể ngăn ngừa dị tật thai nhi. Nó cũng có thể kích thích sự phát triển trí não của bé.

Bạn có thể ăn bí đao trong thời kỳ hậu sản. Bí đao rất giàu chất dinh dưỡng có thể giúp giảm sưng, ngăn ngừa táo bón sau sinh và cải thiện khả năng kháng bệnh.

Bạn có thể ăn bí đao trong khi cho con bú. Các vitamin và khoáng chất trong đó sẽ giúp bạn khỏe mạnh. Một số bà mẹ sau sinh còn chia sẻ ăn bí đao giúp họ thon thả hơn

Bé có thể ăn bí đao khi bé sẵn sàng ăn dặm vào khoảng 6 tháng tuổi. Hương vị ngọt ngào và dịu nhẹ của bí đao, bé chắc chắn sẽ yêu thích. Quả bí đao không chỉ giúp bé phát triển tốt mà còn giúp ngăn ngừa táo bón.