Bánh bao thường được hấp và nhân chứa rau tươi và thịt. Mang thai mẹ vẫn được ăn bánh bao trừ một số thành phần không được bác sĩ cho phép. Bánh bao giàu protein, vitamin, chất xơ, canxi, sắt, kẽm và các chất dinh dưỡng khác

Mẹ sau sinh vẫn có thể ăn bánh bao nhưng cần ăn nhạt hơn. Bánh bao chứa rất nhiều vitamin B, có thể cải thiện sự thèm ăn, tăng cường lá lách, kích thích sự hấp thụ chất dinh dưỡng và cải thiện trí nhớ.

Trong khi cho con bú, bạn vẫn có thể ăn bánh bao vì nó giúp tăng cường khả năng miễn dịch và cải thiện lưu thông máu. Nên ăn vừa phải vì nó chứa muối và dầu.

Mẹ cần hấp chín bánh bao trước khi cho bé ăn. Nhân bánh bao rất giàu dinh dưỡng. Không cho vào nhân thành phần chế biến có thể làm hại dạ dày của bé.