Buah Jali

Whole Grains

Dinh dưỡng

Kalsium, Fosforus, Zat Besi, Niacine, Tiamin, Riboflavin, Protein, Asid Amino

Pregnancy

Buah jali atau Adlay tidak selamat dimakan selama hamil. Penyelidikan menunjukkan ia boleh menyebabkan kontraksi rahim lalu meningkatkan kemungkinan keguguran.

Postpartum

Ibu perlu elak makan buah jali ini kerana ia boleh menyebabkan sembelit dan kekejangan seterusnya menghalang proses pemulihan lepas bersalin.

Breastfeeding

Ibu menyusu juga perlu mengelak dari makan buah jali ini, meskipun tiada penyelidikan yang terperinci dibuat sama ada ia selamat atau tidak untuk di makan semasa menyusukan si kecil.

Baby

Bayi boleh makan buah jali sebaik berumur 6 bulan kerana ia kaya dengan protein, vitamin dan asid amino. Malah buah jali juga dapat meningkatkan metabolisme dan kesihatan bayi dan kanak-kanak. Pastikan anda menggabungkan ini dalam makanan mereka.