ออย' อ่อย'ย profile icon
BạcBạc

ออย' อ่อย'ย, Thailand

ผู้ใช้งาน

Giới thiệu ออย' อ่อย'ย

กำลังจะเป็นแม่

Bài đăng(2)
Kỷ niệm(2)
Trả lời(5)
Bài viết(0)

ขอวิธีช่วยให้หน้าท้องยุบหน่อยคะ ผ่าคลอด

ตอนท้องน้ำหนัก74 ตอนนี้ผ่าคลอดน้องได้ 16วันเเล้วคะ น้ำหนักเหลือ63 เเต่หน้าท้องยังไม่ยุบเลยคะ ขอวิธีทำให้หน้าท้องยุบหน่อยคะ 🙏🙏

ไม่เป็นไรค่ะ แม่หลายคนเหมือนกันเลย หน้าท้องต้องใช้เวลายุบกลับค่อนข้างนาน โดยเฉพาะถ้าผ่าคลอด เพราะกล้ามเนื้อท้องต้องหายยืดกลับ วิธีที่ช่วยได้คือเดินเล่นเบาๆ ทำท่า pilates หรือ core exercise ง่ายๆ เมื่อแผลยังไม่อืด จำนวนน้อยก็ได้ และพยายามกินให้ถูกสุขภาพ ง่ายง่ายเลยค่ะ อย่างไรก็ลองปรึกษาหมอตรวจว่าแผลหายแล้วพอที่จะออกกำลังได้ดีไหมค่ะ เพราะแต่ละคนแตกต่างกัน
Đọc thêm
profile icon
Viết phản hồi

38+1 มีมูกออก เเบบนี้เป็นอะไรมั๊ยคะ

เเบบนี้เป็นอะไรมั๊ยคะ ขอสอบถามหน่อยคะ🙏

38+1 มีมูกออก เเบบนี้เป็นอะไรมั๊ยคะ
profile icon
Viết phản hồi