ตั้งครรภ์ 6 เดือน เครียดง่าย จิตตก ร้องไห้บ่อย แถม covid ทำให้ถูกจำกัดกิจกรรมคลายเครียดนอกบ้านต่างๆ เพื่อนๆมีใครเป็นกันไหมคะ มีวิธีแก้ไขยังไงไหมคะ