วิธีลดหน้าท้อง

ใครพอจะมีวิธีลดหน้าท้องหลังคลอดบ้างคะ บ้านนี้ผ่าคลอดมา3เดือนแล้ว ท้องยังไม่ยุบเลยค่ะ#ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ #ขอบคุณสำหรับคำตอบค่ะ