กลืนน้ำตาลต้องทำยังไงบ้าง

แม่ๆแชร์ประสบการณ์กลืนน้ำตาลหน่อยค่ะ เป็นยังไงบ้างคะ #ขอบคุณสำหรับคำตอบล่วงหน้านะคะ