ทำไงดีคะท้องผูก มีอาการปวดท้องร่วมด้วย

แม่ๆรับมือกับอาการท้องผูกยังไงคะ ตอนนี้รู้สึกว่าท้องผูกหนักมากค่ะ แล้วก็มีอาการปวดบีบท้องร่วมด้วย อยากถ่ายแต่ถ่ายไม่ออกค่ะ แน่นท้องปวดท้องทั้งวันแล้ว จะอันตรายกับน้องในท้องไหมคะ ตอนนี้กำลังรอทางคลินิคที่ฝากครรภ์ส่งไฟเบอร์มาที่บ้านยุค่ะ เพราะตอนไปหาหมอไฟเบอร์มันหมดต้องส่งตามหลัง