อาการปวดหัวหน่าว

แม่ๆมีวิธีลดอาการปวดหัวหน่าว ที่ร้าวมาถึงจิมิบ้างไหมค่ะ อายุครรภ์ 29w บ้านนี้นอนไม่ได้เลย พลิกตัวแต่ล่ะทีเหมือนจะร้องให้ดังๆมากค่ะ ปวดร้าวไปหมด#ขอบคุณล่วงหน้านะคะ #ท้องแรกคะ