แม่ๆท้องผูก

แม่ๆบ้านไหนมีวิธีหรือทานอะไรให้ถ่ายง่ายๆบ้างคะ มาแชร์กันหน่อยน้าา เราถ่ายยากมาก#ท้องแรกคะ #ขอบคุณสำหรับคำตอบค่ะ