ซักผ้าเตรียมคลอด

แม่ๆซักผ้าเตรียมคลอดตอนกี่วีคกันคะ? แล้วซักกี่รอบคะ? มีวิธีซักยังไงไม่ให้ผ้าแข็งกันบ้างคะ? ?