การบำรุงลูกในท้อง

แม่ๆคนไหนบำรุงลูกในท้องด้วยนมแอนมัมเป้นหลักบ้างค่ะ บ้านนี่? โดนห้ามว่า อย่าทานเยอะ จะทำให้ลูกคลอดก่อนกำหนด ใช่เรื่องจริงไหมค่ะ ? กังวลมากเลย ตั้งท้องได้ 5 เดือนแล้วค่ะ