ขับถ่ายยาก

แม่ๆคนไหนขับถ่ายยากบ้างคะมีวิธีไหนบ้างที่จะไม่ให้หรือป้องกันท้องผูก ตอนนี้ 5 เดือนแล้วเริ่มแล้ว ถ่ายยาก#ขอบคุณล่วงหน้าสำหรับความคิดเห็นค่ะ