ดื่มนม

วันละกล่อง แต่ไม่กินทุกวันนะคะ

วันล่ะ2กล่องค่ะ เช้า1 เย็น1

วันละกล่อง ไข่วันละฟองค่ะ

2-4บางวัน2บางวัน4แล้วแต่วัน

1-2ค่ะ แอนมัม สลับกับนมหมี

2-3กล่องจ้า สลับยี่ห้อเอา

2 กล่องค่ะ เช้า ก่อนนอน.

นมตราหมี1​ ถั่วเหลือง1

2 กระป๋อง ตราหมีจร้า

วันล่ะกล่องค่ะ