นอนหลับยาก🥺

แม่ขา ตอนนี้อายุครรภ์แค่ 14W แต่มีปัญหา นอนหลับตอนกลางคืน หลับยากมากค่ะ รู้สึกตัวตลอดเวลา มีวิธีช่วยได้บ้างไหมคะ🥹🥹🥺#ขอบคุณสำหรับคอมเม้นล่วงหน้าค่ะ