ขอวิธีเเก้ไขหน่อยค่ะ

เเม่ๆคะตอนนี้ผมร่วงหนักมากค่ะเเค่หวีเบาๆก็ร่วงตลอดทั้งวันเลยค่ะ เเม่ๆมีตัวช่วยหรือวิธีดูเเลบ้างมั้ยคะ จะเครียดเลย555