แม่ๆท่านไหน พอเข้าไตรมาส3เวลานอนตะแคงข้างแล้วปวดสะโพกบ้างไหมค่ะ เราพอเข้า36wต้องเปลี่ยนท่านอนทุก1ชม.
เวลานอนไม่ว่าจะตะแคงซ้าย ตะแคงขวาจะปวดสะโพกขวาตลอดเลย ปวดอยู่ข้างเดียวกลางคืนต้องลุกมายืดขาต้องเดิน ถึงจะคลายตัวแล้วนอนต่อได้ ต้องเปลี่ยนท่าทุก1 ชม. เลยทีเดียว#ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ #ขอบคุณสำหรับคำตอบค่ะ
สวัสดีลูกรัก