หนูขอสอบถามพี่ๆและแม่ๆน่ะค่า

เวลานอนหนูอึดอัดมากจะเข้าเดือนที่8แร้วพี่ๆและแม่ๆคนใหนมีเคล็ดลับให้นอนสบายบ้างค่ะ😊