ภาวะซึมเศร้าหลังคลอด

เราเพิ่งคลอดลูกได้4วันค่ะ คลอดแบบผ่าคลอด ตอนนี้เรารู้สึกหดหู่ไปหมด บางครั้งมองหน้าลูกกล้วก็ร้องไห้ ทั้งๆที่สามีก็ช่วยเลี้ยง แต่ด้วยอาการเจ็บแผลผ่า เจ็บคัดเต้านม แล้วก็ร่างกายที่เปลี่ยนไป รู้สึกเหนื่อยมากค่ะ ไม่รู้จะผ่านไปยังไง แม่ๆคนไหนเคยเป็นบ้างคะ แล้วมีวิธีแก้อย่างไรคะ ช่วยแนะนำหน่อยค่ะ