ท้อง6เดือนมีอาการอะไรกันบ้างคะ

เรานี่ท้องผูกบ่อย ถ่ายท้องเหมือนคนท้องเสียเลยค่ะ เพลียมาก ใครมีคำแนะนำเกี่ยวกับอาหารการกินในช่วงนี้บ้างคะ