เราควรออกกำลังกายอย่างไรถึงจะดีกับลูกในท้องคะ ปกติไม่เคยออกกำลังกายเลยค่ะ เพราะทำงานอย่างเดียว พอท้องเลยอยากให้ลูกแข็งแรงค่ะ ท้องแรกค่ะ week 1 เข้า week 2 แล้วค่ะ