แม่ๆท้องผูกกันมั้ยแล้วทำไงคะ

เรา36weeks ท้องผูก รึเพราะทานแคลเซียมคะ ช่วงที่ทานก็ขับถ่ายได้อยู่ปกติ แม่แม่คนอื่นทำยังไงกันบ้างคะเข้าห้องน้ำห้ารอบแล้วไม่ถ่ายซักรอบเลย