แม่ๆค่ะ. ช่วยบอกวิธีเพิ่มน้ำคร่ำให้หน่อยค่ะ?

เมื่อวานไปหาหมอมาซาวน้อง เจอน้องและหัวใจเต้นปกติ แต่หมอบอกน้ำคร่ำน้อยจะเป็นอันตรายกับลูกไหมค่ะ นุเครียดมาก มีวิธีไหนเพิ่มน้ำไหมค่ะ 6w2d ค่ะ. ถามหมอ หมอบอกแค่ อย่าอั้นปัสสาวะ อย่านอนดึก กินข้าวให้ได้3เวลาแค่นั้นเองค่ะ. แม่ๆคนไหนเคยมีประสบการณ์แบบนี้มีวิธีอื่นเพิ่มไหมค่ะ๊??