อาหาร สำหรับคนตั้งครรภ์

อายุครรภ์ 12 วีค กินพวกยำปูม้าสด ตำกุ้งสดได้มั้ยคะ อยากกินมาก แต่คุณพ่อบ้านนี้ห้ามๆๆๆ #ท้องแรกคะ #ขอบคุณสำหรับคำตอบค่ะ