อยากทราบอาหารสำหรับคนท้องที่เปนเบาหวานหน่อยค่ะ แม่ๆช่วยบอกหน่อย

อายุ33ปีค่ะ น้ำหนัก47 อายุครรภ์8สัปดาห์ค่ะ วันนี้ไปตรวจเลือดมา ปรากฏว่าพบเบาหวาน160ค่ะ ไม่ทราบว่าควรรับประทานอาหารแบบไหนค่ะ งดกินอะรัยบ้างค่ะ ช่วยบอกหน่อยค่ะ????