นอนไม่ค่อยหลับ

สอบถามหน่อยค่ะ มีแม่ๆบ้านไหนนอนไม่ค่อยหลับบ้างคะ เราท้อง30w+2 นอนไม่หลับเลย ชอบมาหลับช่วงจะเช้า อาการที่ตามมาก็คือเวียนหัว หน้ามืด 😵‍💫 มีวิธีแก้เเบบไหนบ้าง !#ขอบคุณล่วงหน้านะคะ