ตั้งครรภ์8 สัปดาห์ #คุณเเม่มือใหม่

สอบถามหน่อยค่ะ ไม่ทราบว่าคุณเเม่กินอาหารประเภทไหนได้บ้างค่ะทานอาหารรสจัดได้มั้ยแล้วใช้ครีมทาหน้าทาตัวได้ตามทั่วไปมั้ยค่ะ???