กลืนน้ำตาล50 กรัมไม่ผ่านขอคำแนะนำวิธีลดน้ำตาลในเลือดหน่อยค่ะ

สวัสดีค่ะแม่ๆ รบกวนสอบถามหน่อยนะคะ เราตรวจน้ำตาลกลืน 50 กรัมไม่ผ่านได้ 160 ทั้งๆที่คุมมาตลอด พันธุ์กรรมมีแม่เป็นเบาหวานด้วยเครียดมาก กลัวเป็นเบาหวานขณะตั้งครรภ์ ที่ผ่านมาหาข้อมูลปรับตัวกินข้าวกล้อง งดหวาน น้ำหวานไม่แตะเลย กินน้ำใบเตย งดแป้งนานๆกินที ขนมเวลาอยากทานมากๆ แครกเกอร์สัก 1-2 อัน งดแกงกะทิ แต่ยังไม่ผ่าน อาทิตย์หน้าจะตรวจ 100 กรัม รบกวนขอคำแนะนำแม่ที่มีประสบการณ์แนะนำอาหารช่วยลดน้ำตาลในเลือดหน่อยนะคะ หรือต้องคุมแบบไหนเพิ่ม คุมแล้วแต่ยังไม่ผ่านท้อเลยค่ะ#คุณแม่ๆช่วยแนะนำหน่อยค่ะ#ขอบคุณล่วงหน้านะคะ