ภาวะน้ำตาลในเลือด

วันนี้ไปตรวจน้ำตาลในเลือด น้ำตาลสูง 162 แม่ๆมีวิธีลดน้ำตาลในเลือดบ้างมั้ยคะ อายุครรภ์ 24+6 ค่ะ