กู้น้ำนม

ลาคลอดครบสามเดือนแล้ว นมไม่พอ แต่ไม่อยากให้ลูกกินนมผสม แม่ๆท่านไหนมีวิธีกู้น้ำนมกันอย่างไรบ้างค่ะ