กรดไหลย้อน

มีแม่ๆๆท่านไหนเป็นกรดไหลย้อนบ้างค่ะ แนะนำหน่อยได้ว่ากินอะไรถึงจะหายย ทรมานมากกใกล้จะคลอดแร้วด้วยจ้าาา ทำยังไงก้ไม่หายยสะที ?