ความดันสูง

มีแม่ๆบ้านไหนความดันสูงบ้างค่ะ ตอนนี้เครียดมากเลย มีภาวะเสี่ยงครรภ์เป็นพิษ #ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ ว่าทำยังไงให้ความดันปกติ #ขอบคุณล่วงหน้านะคะ