นอนหลับยาก กระสับกระส่าย

มีแม่ๆคนไหนท้อง7wไตรมาสแรก แล้วนอนไม่ค่อยหลับบ้างคะ อึดอัด นอนกระสับกระส่าย ไม่สบายตัวเลยค่ะ ท้องแรกไม่เป็นเลย มาท้องนี้แม่ทรมารมากค่ะในการจะหลับแต่ละคืน ทานก็ยาก