จมูกข้าวไรย์เบอร์รี่

มีแม่คนไหนกินจมูกข้าวไรย์เบอร์รี่มั้ยคะ มีวิธีกินง่ายๆ มั้ยคะ พอดีแม่ชงกินกับน้ำร้อน รู้สึกฝืดคอมากค่ะ#ขอบคุณล่วงหน้านะคะ #ขอบคุณสำหรับคำตอบค่ะ