12สัปดาห์ค่ะ นอนไม่หลับ ปวดตัว

มีอาการปวดขา ปวดเนื้อตัวเวลานอน ง่วงกลางวัน นอนไม่ค่อยหลับตอนกลางคืน มีบ้านไหนเป็นบ้างคะ มีคำแนะนำบ้างมั้ยคะ#ท้องแรกคะ #คุณแม่ๆช่วยแนะนำหน่อยค่ะ