ขอวิธีจัดการกับอารมณ์ตัวเองหน่อยค่ะ

บ้านนี้ก็เป็นคะ ช่วงไตรมาสแรก ร้องไห้บ่อยอารมณ์แปรปรวน ห้ามตัวเองไม่ได้เลย ตอนนี้37วิค หายแล้วคะ

ออกไปเที่ยวกับเพื่อนหรือดูหนังตลกๆค่ะ หาคนคุยแร้วสบายใจ ออกไปเดินห้างคนเดียวก้อได้

บ้านนี้ก็เป็นค่ะ แฟนชงนมให้ ตักไม่เต็มช้อนยังร้องไห้เลยค่ะ ตอนนี้32w ดีขึ้นแล้วค่ะ

ทำใจให้สบายค่ะคุณแม่ ตอนนี้ฮอโมน กำลังเปลี่ยน หาวิดีโอตลกดู เพื่อคลายเครียดนะคะ

ปล่อยวางค่ะ​ หาอะไรทำเพลิินๆ​ ไปเดินช๊อป​ตากแอร์​เย็น​ๆเดี๋ยว​ก้อดีขึ้นค่ะ

พยายามหาอะไรทำหาอะไรที่เกี่ยวกับเด็ดอ่านค่ะบ้านนี้เป็นมาก่อนค่ะ

อ่านหนังสือหรือนิทานให้ลูกฟังค่ะ ไม่ก็ฟังเพลงสำหรับคนท้องค่ะ

พยายามดูหนัง ดูตลกคะ ไม่คิด ไม่ฟุ้งซ่าน เพราะมีผลต่อลูกในครรภ์

เป็นเหมือนกันค่ะสามีพูดอะไรผิดหูไม่ได้ร้องไห้ตลอดเลยค่ะ

แม่ท้องไม่ควรร้องไห้นะคะ จะทำให้ลูกขาดอากาศหายใจได้ค่ะ